Psikoloğa Soru Sor

Sinir ve öfke

30-11-2021 23:39

Aşırı sinir ve öfkeye sahibim sevdiğim insanlar tarafından canımı yalacak herşeyde onlara zarar vermek yerine kendimi hep kesip biçiyorum ölmek için herşeyş yapıyorum ve artık bu sıkıntılar beni ölüme sürükleyecek





Merhaba, yaşadığınız sorunlarla başa çıkma stratejileri geliştirilmesi size daha sağlıklı bir yol sunacaktır. Öfke, içinde yaşanılan duruma sağlıklı yanıt verilemediğinde ya da duygu düşünceleri doğru şekilde iletilemediği durumlarda ortaya çıkabilir. Sorunlar karşısında çözüm becerilerini ve baş etme yöntemlerini geliştirmek ve temelde öfkenin sebeplerine inebilmek adına benden ya da başka bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?