Psikoloğa Soru Sor

Psikolojik destek

28-05-2021 21:03

Merhabalar ben lenfoma rahatsızlığı geçirdim ve hastalık benim üzerimde olumsuz etkileri oldu ameliyat sürecimden etkilendim vücudunda bazı izler kaldı bu yüzden olanları kafama takıyorum akışına bırakamıyorum herşey çok kötü gibi hissediyorum yardımcı olursanız sevinirim teşekkür





Merhaba, ben uzman psikolog Lidya Yılmaz, öncelikle geçmiş olsun. Geçirdiğimiz rahatsızlıklar bazen bizi olumsuz yönde etkileyebiliyor, ama önemli olan bunu kabul etmek. Vücudunuzda bazı izler kalmış olabilir, onları kabul edin ve sevin. Önemli olan sağlıktır. Düşüncelere odaklanıp, kafaya taktığınız şeylerin ne kadar gerçekçi ve uygun olduğuna bakın. Düşüncelerin sizi etkilemesine izin vermeyin. Onlar sadece düşüncelerdir. Her düşündüğümüz doğru değildir. Onlara takılırsak, kötü hissederiz. Eğer düşünceleriniz günlük hayatınızı etkiliyor ise birlikte terapi yoluna girip, düşüncelerinizin sizi nasıl hissettirdiğine bakıp onları yeniden yapılandırabiliriz. Sevgiyle ve sağlıkla kalın.
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Danışman, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?