Psikoloğa Soru Sor

Kontrolsüzlük

16-02-2022 22:34

Sinirlendiğimde sorunumu anlatamıyorum ve hep köşeme çekilip kendime kötü şeyler yaptığımı düşünerek ağlıyorum. Tartışma esnasında kendime vurduğum zamanlar oluyor ya da bir şeyleri kırıyorum.konuşmak istiyorum ama yapamıyorum hemen ağlama başlıyor. Nedendir acaba?





Merhaba, Öfke sağlıklı bir şekilde ifade edilmediğinde kişinin hem kendisine hem de çevresine zarar verebilen bir duygudur. Öfke sonucu ortaya çıkan davranışlarınız olayın sonrasında da zihninizi meşgul ediyor olabilir. Genellikle öfkenin altında bir başka duygu (üzüntü, utanç, suçluluk, sınır koyamama vs.) yatar. Öncelikle bu duygunun ne olduğu keşfedilmelidir. Psikolojik destek almanızı öneririm.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?