Psikoloğa Soru Sor

Konfor alanından çıkamıyorum

01-09-2024 19:07

Merhaba Hocam Konfor alanından Bir türlü çıkamıyorum ve korkularım var ya kaybolursam nelere yol açabilir





Merhabalar. Konfor alanından çıkamamak, güvende olma ihtiyacından kaynaklıdır. Kendinizi güvende ve rahat hissettiğiniz tanıdık ortam veya durumlardan ayrılma durumuna karşı kaygılı olabilirsiniz. Bu durum, genellikle belirsizlikten, değişimden ya da başarısızlıktan korkma gibi duygularla beslenir. Alıştığınız rutinler ve koşullar içinde kalarak risklerden kaçınırsınız fakat bu tutum, kişisel gelişimi engelleyebilir ve yeni fırsatları değerlendirme potansiyelini sınırlayabilir. Konfor alanından çıkmak, büyüme ve öğrenme için zorunlu olsa da, bu adımı atmak çoğu zaman cesaret ve motivasyon gerektirir. Terapi desteği ile güvende kalma ihtiyacınız nedenini fark edip, burada kalmanıza sebep olan duygularla çalışıp yeni deneyimler sağlamanız konusunda farkındalık kazanılması sağlanabilir.
MEŞGUL

Seda Mansuroğlu

Uzman Psikolojik Danışman / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Depresyon, Romantik İlişki Problemleri, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Çift Terapisi, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Panik Bozukluk, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Kayıp ve Yas, Öz Güven Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Psikoanalitik/Psikodinamik Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kariyer Danışmanlığı, Fobiler

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?