Boşanma, çok boyutlu bir aile değişim sürecidir. Şimdilerde daha çok rastlanılan bir kriz olarak ele alınmaktadır. Boşanma, çiftler bir arada kalmanın getirdiği sorunları, çatışmaları çözmekte zorlandıklarında, yıpranma sürecine son vermek istediklerinde aldıkları bir karar olarak düşünülmektedir. Boşanma, en çok stres yaratan olaylardan biridir. Kişilerin var olan yaşam tarzı boşanma ile birlikte değişmektedir. Bu sebeple bundan …
‘Yeni bir yıl, yeni bir ben’ diyerek yeni yılda aynı kararları aldığınızı ve hedeflerinize gerçekten ulaşamadığınızı fark ediyorsanız, bir durum değerlendirmesi yapmanın tam zamanı! “Yeni bir yıl, yeni bir ben” kulağa motivasyonu yüksek bir cümle gibi gelse de; aslında geçmiş yılınızı yetersizlikle yargılıyor olabilirsiniz. Dolayısıyla geçmiş yıldaki kendinizi yetersiz ve eksik görüyor olabilirsiniz. Şunu biliyoruz …
Yakınlık kurma, tüm insanlarda uzun yıllardan beri bulunan ve genlerimize işlemiş bir ihtiyaçtır. Psikoloji alanının önde gelen isimlerinden John Bowlby, başkalarıyla bağ kuran insanların hayatta kalma olasılıklarının daha yüksek olduğunu savunmaktaydı. Tarih öncesi dönemlerde kendileriyle ilgilenecek birilerine sahip olanlar, av olmaktan kaçınabiliyorlardı. O zamanlardan bugüne beynimiz partnerimizin fiziksel ve psikolojik desteğine ihtiyaç duyacak şekilde evrilmiştir. …
Bir eş bağımlılık ifadesi: “Hayatıma biri girince ben çıkıyorum.” ‘O benim için dünyanın merkezi’ diyebileceğiniz biriyle bir ilişkiyi paylaşıyorsanız sizi okumaya davet ediyorum. Yahut “bu denli doyurucu olmayan, zarar görülen, saçın süpürge edildiği bir ilişki nasıl ve neden sürdürülür?”sizin için merak uyandıran bir konuysa yine okumaya devam etmeye davet ediyorum. Yargılamadan, eş bağımlılığın arka bahçesindeki duyguları …
Gaslighting son zamanlarda çok sık duyduğumuz, herkesin bir dönem maruz kaldığını düşündüğü duygusal bir istismar türüdür. Türkçe adıyla psikolojik veya duygusal manipülasyon anlamına gelmektedir. Psikolojik manipülasyon veya duygusal istismar dediğimizde aklımıza direkt romantik ilişkiler gelir. Fakat sadece romantik ilişkilerde değil; işte, ailede, arkadaşlıklarda da psikolojik manipülasyon örneklerini görebiliriz. Gaslighting Nedir? Gaslighting, aslında 1940’lı yıllarında çekilen bir film adıdır. Filmde, …
Erotomani, Amerikan Psikiyatri Birliği (APA) tarafından uluslararası bir tanı aracı olarak kullanılan, Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı’na göre; bireyin, başka bir kişinin kendisine âşık olduğuna dair sanrılarından oluşan paranoid bir durumdur. Halk arasında “Karşılıksız Aşk Sendromu” ya da “Eros Sendromu” olarak da bilinir. Genellikle kadınlarda görülmekle beraber erkeklerde de görülebilir. Fakat utangaç, bağımlı …
Başkasında olan bir şeyi gördüğünüzde neden bende yok diye içten içe mutsuz oluyor musunuz? Ya da günlerinizi hatta saatlerinizi, hayatta sizin için önemli olan eşyaları ve insanları kaybetmekten korkarak geçirdiğiniz oluyor mu? O halde kıskançlık nedir sorusunun yanıtı sizin için büyük önem taşıyor olmalı! Kıskançlık duygusunun yalnızca çocukluk çağında yaşanan bir durum olduğunu düşünüyorsanız veya …
Öncelikle size şunları sormak istiyorum: Aldatmak nedir? Neden aldatırız? Mutlu çiftler neden aldatır? Sadakatsizlikten tam olarak ne anlıyoruz? Aldatma her zaman bir ilişkinin sonu mu demek? Dilerseniz bu soruları etrafınızdaki kişilere de sorun ve kendi cevabınızla değerlendirin. Sonrasında fark edeceksiniz ki hepimiz farklı tanımlar yapıyoruz. Diğer taraftan, bu tanımların kadın ve erkeklerde ne kadar farklı …
Çocukluk çağlarımızdan itibaren bir çoğumuz yalan söylemenin kötü bir davranış olduğunu öğrendik. Büyüdükçe küçük, “beyaz” yalanlara maruz kaldık ya da kendimiz söyledik. Üzülmemekten veya üzmekten sakınmak için yaptığımızı düşünerek davranışımıza ikna olduk. Yetişkinliğe geçtiğimizde bile, iyi niyetli yalanları, kişiyi eleştiriden koruduğu veya sorunları azalttığını düşünerek meşru kabul ettik. Tüm bu süreçlere rağmen yalan söylemenin (küçük …
İlişkilerde tartışmalar kaçınılmazdır. Bir anlaşmazlık anında, en yumuşak cümlelerin, sevgi sözcüklerinin bile daha çok sinirlenmeye sebebiyet verdiğini görebilirsiniz. Tartışmanın ortasında “Seni Seviyorum” diyen bir eş pekala konuyu dağıtmakla suçlanabilir. Peki tüm bu gergin anları azaltmanın bir yolu var mı?Tartışmada argümanların sürekli olarak değişmesi, en zor durumlardan bir tanesidir. Sıradan bir anlaşmazlığın bir anda 6 ay …
