Toksik İlişki Nedir? Toksik ilişki, bir veya daha fazla kişinin duygusal, fiziksel veya psikolojik olarak zarar gördüğü, sağlıksız, zararlı ve dengesiz bir ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde, bir veya her iki partnerin duygusal ve psikolojik ihtiyaçları karşılanmaz, güvensizlik, kontrol, manipülasyon ve duygusal istismar gibi olumsuz davranışlar yaygın olabilir. Toksik ilişkiler genellikle karşılıklı saygı, anlayış ve …
İnsan yaşamında, yakın ilişkilerin ve çocukluk deneyimlerinin, psikolojik gelişim üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu bağlamda, babanın rolü büyük bir önem taşır. Bir baba, çocuğun hayatında güçlü bir etkiye sahiptir. Bu etki çocuk için bir rehberlik kaynağı olmasında saklıdır. Onun sevgi, disiplin, destek ve örnek davranışları, benlik gelişimi, duygusal sağlamlığı ve yaşamla başa çıkma becerileri …
Manipülasyon, başkalarını yanıltmak, etkilemek veya kontrol etmek amacıyla çeşitli yöntemler kullanmaktır. Bu yöntemler, sözlü veya sözsüz olabileceği gibi genellikle bir kişinin diğer kişilerin düşüncelerini, duygularını veya davranışlarını etkilemek için bilinçli olarak kullanılır. En basit tabiriyle manipülasyon; davranışları, duyguları ve ilişkileri kontrol etmek için dolaylı taktikler kullanmaktır. Bu taktikler arasında yalan söylemek, aldatıcı davranmak, duygusal şantaj yapmak, …
Anneler Günü, her yıl kutlanan ve annelik kavramının önemini vurgulayan bir gün olması nedeniyle çok önemlidir. Anneler, çocuklarının yaşamlarındaki en önemli figürlerden biridir ve büyük bir sorumluluk yüklenmektedirler. Çocukların büyümesinde ve gelişmesinde, anne figürü önemli bir rol oynamaktadır. Özel günlerin kutlanması, birçok insan için mutluluk ve neşe dolu anılarla doludur. Ancak, ebeveyn kaybı yaşayanlar için …
Kişisel sınır, bir kişinin kendisini ve kişisel alanını korumak, saygı görmek ve kendine zarar vermeyen davranışlara maruz kalmamak için çizdiği zihinsel, duygusal ve fiziksel bir çizgidir. Bu çizgi, fiziksel ve duygusal olarak kendimizi korumamıza yardımcı olur ve diğer insanlarla ilişkilerimizi düzenler. Kişisel sınırlarımızı belirlemek; sağlıklı ilişkiler kurmamızı ve kişisel ihtiyaçlarımıza karşı daha dikkatli olabilmemizi sağlar. …
Sağlıklı İlişki Nedir? Sağlıklı bir ilişki, iki kişi arasında saygı, güven ve karşılıklı destek içeren bir ilişkidir. İki kişi arasında sağlıklı bir ilişki, şunları içerebilir: Bu unsurlar, sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturur. İki kişi arasında sağlıklı bir ilişki, her iki tarafın da ihtiyaçlarının karşılandığı, mutlu, tatmin edici ve uzun ömürlü bir ilişki olabilir. Bir örnek …
Zorlayıcı bir yaşam olayı ile mücadele eden birine destek veriyorsanız yahut vermek istiyorsanız neyi nasıl yapacağınız konusunda kendinizi yetersiz hissetmeniz normaldir. Yara almış bir kalp ile karşılaştığınızda ona nasıl iyi gelebileceğinizi ve söylenecek doğru şeyin ne olduğunu bilemediğinizi, uygun kelimeler bulamadığınızı fark edebilirsiniz. “Yardım etmek isteriz ama kendimizi bunu nasıl yapacağımızı bilemez durumda bulabiliriz.” Zorlayıcı …
Topluluk iyilik halimi artırma konusunda bana nasıl yardımcı olabilir? Topluluk; seninle benzer zorlukları yaşayan ve ortak gelişim hedeflerinin olduğu insanlarla kanallar aracılığı ile seni bir araya getiren bir alandır. Katıldığın kanala bir psikoloğun da moderatör olarak eşlik ettiği bu süreçte kanal üyeleriyle sohbet edebilirsin, psikoloğundan gelen bildirimleri ve kanala özel içerikleri takip ederek birlikteliğin iyileştirici …
Duygusal banka hesabı kavramı 40 yılı aşkın bir süredir çiftleri inceleyen bir ilişki uzmanı olan John Gottman tarafından önemli bulunan bir kavramdır. Duygusal banka hesabı, zihninizin partnerinizle ilgili olan tüm olumlu ya da olumsuz deneyimlerin kaydını tutan bölümü olarak tanımlanır. Bu kayıt ilişkinizde duygusal olarak ne kadar iyi gittiğinizin göstergesidir. Partnerinizle geçirdiğiniz tüm güzel zamanları bir birikim …
Romantik ilişkiler; iyi dileklerle, umutlarla, inançlarla, bağlılıkla, heyecanla başlar. Romantik ilişkilerin kendini daha iyi hissetme, daha az sağlık sorunu yaşama, daha az stres hissetme gibi olumlu etkileri olmaktadır. Bu hissedilen olumlu duygular ve etkiler bazen aynı şekilde ve artarak devam ederken bazen beklenmeyen yaşantılar bu duyguların sarsılmasına, kaybolmasına ve stres yaşanmasına neden olabilir. Bu duyguların …
