Normalleşmeye doğru yol aldığımız Covid-19 salgını süreci boyunca, şartların da etkisiyle aile üyelerimizle daha fazla zaman geçirir olduk. Virüs, bir yandan bizlere birçok hayat dersi verip en küçük anların değerini öğretirken diğer yandan ikili ilişkileri de büyük bir sınavdan geçiriyor. Boşanmalar, ayrılıklar ve aile içi gerginliklerde büyük bir artış yaşanıyor.Gelecek hâlâ belirsizlikler ile dolu. Bu …
Konu ne olursa olsun yaşadığınız durum ya da olaylar sizi her daim endişelendirip rahatsız mı ediyor? Ruh halinizin bu kadar hızlı değişiyor olmasına ayak uydurmakta güçlük çekiyor, çok kolay sinirleniyor ya da hemen mutlu mu oluyorsunuz? O halde yaşamış olduğunuz bu durumun temelinde nevrotik kişilik bozukluğu yatıyor olabilir. Peki nevrotiklik nedir? Her birimiz gün içerisinde …
Sinir hastalığı belirtileri, vücudun merkez sinir sistemi; beyin, beyincik, omurilik gibi bölümlerinin hasar görmesi sonucu ortaya çıkan sinir hastalıklarının anlaşılmasına yardımcı olur. Sinir sisteminde meydana gelen hasarlar ise vücudumuzun pek çok farklı bölgesini etkileyebilir ve çeşitli hastalıklara neden olabilir. Yaşanması muhtemel olumsuz durumların önüne geçebilmek adına sinir hastalıklarının erken dönemde teşhis edilmesi ve nedenlerinin araştırılması …
Her ikisi de ruh sağlığı alanında çalışan klinik psikolog ve psikologların tam olarak ne yaptığı insanların zihninde karmaşaya neden olabiliyor. Özellikle psikolojik rahatsızlıklarla ilgili bir uzman desteği almak isteyenler için bu iki meslek arasındaki farkın iyi bilinmesi büyük önem taşıyor. Peki klinik psikolog nedir ve psikolog ile arasında ne gibi farklılıklar vardır? Tüm tedavilerde olduğu gibi psikolojik …
Normal olduğu düşünülen ya da benzer sebeplere dayandırılan bazı durumların arka planında çeşitli psikolojik süreçler yatıyor olabilir. Tüketilen yiyecek ve içeceklerin neden olduğu düşünülen mide bulantısı da bunlardan bir tanesidir. Peki psikolojik mide bulantısı nedenleri nelerdir? Bazen kendimizi ve hislerimizi net bir şekilde ifade edemiyor olabiliriz. Böyle durumlarda gizlediğimiz ya da çekindiğimiz duygularımız çeşitli fiziksel …
Deprem kelimesi; ölümü, enkaz altında kalmayı, sevdiklerimizi kaybetme ihtimalini, acıyı, hüznü ve travmayı çağrıştırır. Olumlu bir duygu durumu oluşturmaz. Genellikle kötü olan ve olumsuz olan ile ilgilidir. İnsan, olumsuz olandan her zaman çekinir, korkar ve kaygılanır. Yani depremden korkmak için depremi yaşamak, enkaz altında kalmak ya da bir sevdiğini kaybetmek şart değildir. Deprem her zaman …
Merhabalar, son günlerde salgın hastalık sebebiyle içinde bulunduğumuz zor süreçte özellikle sağlığımızla ilgili kaygılarımız arttı, temizlik ve vücut hijyeni konusunda hassaslaştık. Hastalığın yayılmasını önlemek için evde kaldığımız süre uzadıkça karamsar düşüncelerimiz ve iş ve ailemizle ilgili korkularımız da artmış olabilir. En son yapılan …
Mutluluk nedir? Bizi gerçekten neyin mutlu ettiğini biliyor muyuz ya da gerçekten çok mutlu oldum dediğimizde bunu tüm samimiyetimizle mi söylüyoruz? Mutluluk bana göre tanımlaması en zor kelimelerden biridir. Hepimiz farklı anlamlar yüklüyoruz. Mutluluğu tek bir yerde ya da kişide anlamlandırıp sonrasında da kaybettik diye üzülüyoruz. Ancak kelime anlamına baktığımızda ise Mutluluk sözlükte; Bütün özlemlere eksiksiz …
Zihinsel ve ruhsal rahatsızlıklar yaşayan bireylerin sayısı dünya çapında artmaya devam ediyor. İnsanların zihinlerinde yaşadıkları, bazen fiziksel semptomları ağır basan ve duygusal dünyalarını ciddi oranda etkileyen birçok ruh sağlığı bozukluğunun nedeni henüz keşfedilmedi. Ayrıca bu fiziksel semptomlar bilimsel olarak da kabul ediliyor. Bu yazımızda yaygın olarak karşılaşılan ruhsal rahatsızlıklar ve tedavileri hakkında kısa bilgiler bulabilirsiniz. …
Yeni bir günün başlangıcında, uyandığımız andan itibaren takip edilen bazı rutin davranışlar vardır. Son zamanlarda pek çok insanın sergilediği günlük alışkanlıkların başını telefona sarılmak çekiyor. Uyuyarak geçen zaman içinde, sosyal medyada kaçırılan son dakika gelişmelerine büyük bir geç kalmışlık ve yakalama heyecanı ile sarılıyoruz. Sağlıklı bir kahvaltı, sabah duşu veya sabah sporları ruh sağlığımızı olumlu …
