Ölüm, hayatın içindeki en acı gerçeklerden bir tanesidir. Sevdiği bir kişinin, bir yakının kaybı sonrası ölüm gerçeğiyle yüzleşmek bireyler için kolay olmayabilir. Özellikle; ani, beklenmedik veya travmatik ölümlerden sonra yas süreci ile baş etmek daha da zor olabilir. Hayatın içerisinde her an karşı karşıya olduğumuz bu gerçekle nasıl başa çıkmamız gerektiğini ve yas süreci yaşayan …
Ruh sağlığı, her insanın cinsiyet, yaşadığı toplum veya sahip olduğu gelir fark etmeksizin; dikkat etmesi, koruması ve farkında olması gereken bir olgudur. Ruh sağlığı konusunda endişe edici bir istatistik, 2018 yılında Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınlamış olduğu bir raporda paylaşıldı. Rapora göre dünya genelinde 300 milyon kişi depresyondaydı. Bu sayı, geçen yıllar ve üzerine yaşamış olduğumuz …
Çoğu zaman yüksek bir tutku ve aşk ile başlayan romantik ilişkiler, geleceğe dair yüksek beklentilerin ve umudun oluşmasına sebep olur. İlişki kötü gitse bile çiftler, ayrılık sürecinde ve sonrasında yüksek düzeyde bir hayal kırıklığı ve hüzün hisseder. Peki ilişkiler ne zaman ve neden sonlanıyor? Araştırmalar, ilişkilerde ayrılığın yaygın olarak üç kritik zamanda gerçekleştiğini göstermektedir. Bunlardan …
Hayatınızda ilk kez psikolojik destek almaya karar verdiyseniz, kendinize dair olumlu bir adım attığınızı bilseniz bile yine de endişeli hissediyor olabilirsiniz. Belki de ilk defa kendinizi birisine açacaksınız ve ne ile karşılaşacağınızı bilmiyorsunuz ya da psikoloğun size yardım edip edemeyeceğinden emin değilsiniz. İnsanın doğasında bilinmez durumlar karşısında kaygılanmak vardır. Dolayısıyla ilk görüşmeden önce kendinizi gergin …
Narsisizm nedir? Bir kişinin narsist sayılabilmesi için hangi özelliklere sahip olması gerekir? Psikolojideki çok az kavram aynı anda hem tanıdık hem de kafa karıştırıcıdır. Halk dilinde sıklıkla egoist, kendini beğenmiş, megaloman kavramları yerine kullanılan ve pek çok açıdan yanlış anlaşılan narsist, psikolojideki yeni teorik, deneysel ve metodolojik ilerlemeler ile birlikte daha net bir şekilde anlaşılmaya …
Ruh durumunuzdaki duygu değişimlerinin ne ile ilgili olduğunu merak ediyor musunuz? Eğer cevabınız “evet” ise serotonin ne demek sorusunu ayrıntılı olarak yanıtladığımız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz. Bildiğiniz gibi, bedenimizde hormon salgılayan pek çok organ bulunuyor. Bu bilgiyi göz önünde bulundurduğumuzda, vücudumuzun işleyişinden ruh halimize kadar pek çok değişikliğin temel sebeplerinden birinin hormonlarımız olduğu çıkarımını yapabiliriz. …
Epizod nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavisi mümkün müdür? Online terapi platformu Evimdeki Psikolog olarak hazırlamış olduğumuz yazımızda bu soruları mercek altına alarak merak edilenleri yanıtlıyoruz. Psikolojiye dair kavramların doğru anlaşılması, hem nedenlerinin saptanması noktasında hem de tedavi sürecinde size ve sevdiklerinize önemli bir katkı sağlar. O halde sözü daha fazla uzatmadan epizod nedir sorusuna yanıt vererek, …
Toplumsal Cinsiyet Eşitsizliğine Bir Bakış 8 Mart 1857’de, ABD’nin New York eyaletinde çalışma koşullarının iyileştirilmesini isteyen işçilerin iş bırakma eyleminden sonra çıkan yangından dolayı 120’den fazla kadın işçi hayatını kaybetmişti. Yaşanan bu trajedinin nedeni, fabrika yönetiminin gerekli tedbirleri almamasıydı. Hayatını kaybedenler sadece kadın işçiler değildi. Onlar; birçoğunun annesi, eşi, kız kardeşi, sevgilisi ve belki de …
Yaşadığımız hastalıkların temelinde yatan nedenlerin araştırılması, hastalığın tedavi edilebilirliği açısından büyük önem taşımaktadır. Bu sebeplerin ortaya çıkarılmasında rol oynayan pek çok bilim dalından biri de etyoloji. Peki tam anlamıyla etyoloji nedir? İçinde bulunduğumuz çağda, başımıza gelen hastalıkların en doğru tedavi yönteminin belirlenmesi ve kısa sürede tedavi edilebilmesi için; hastalığın nedenlerinin iyi araştırılması önemlidir. Bir hastalığın …
Öfke, zaman zaman hepimizin maruz kaldığı ya da başkalarına karşı duyduğumuz son derece normal ve istenildiği takdirde yönetilebilir bir duygu. Öfke kontrolü nasıl yapılır sorusunun cevabını bilmek ise bu duyguyu daha kolay yönetmenize yardımcı olan en temel noktalardan biri. “Artık dayanamıyorum ona karşı çok öfkeliyim!” ya da “Yaşananlardan çok sıkıldım öfkemi içimde tutamıyorum.” gibi cümleler …
