‘Yeni bir yıl, yeni bir ben’ diyerek yeni yılda aynı kararları aldığınızı ve hedeflerinize gerçekten ulaşamadığınızı fark ediyorsanız, bir durum değerlendirmesi yapmanın tam zamanı! “Yeni bir yıl, yeni bir ben” kulağa motivasyonu yüksek bir cümle gibi gelse de; aslında geçmiş yılınızı yetersizlikle yargılıyor olabilirsiniz. Dolayısıyla geçmiş yıldaki kendinizi yetersiz ve eksik görüyor olabilirsiniz. Şunu biliyoruz …
Gece Yeme Sendromu Nedir? Gece yeme sendromu, sabahları iştahsızlık durumu, akşam aşırı yeme, uykudan uyanma sonrası gece yemeleri ve uykusuzluğun da eşlik ettiği bir yeme bozukluğudur. Gece yeme sendromu (GYS), teşhis ve istatistik kılavuzunda (DSM) (IV) “başka türlü adlandırılamayan yeme bozukluğu” olarak sınıflandırılmıştır. Tıkınırcasına yeme sendromu, GYS ile karakterize gelişirse hastalık adı altında bir yeme …
Kendinizi sık sık telefonunuzu kontrol ederken mi buluyorsunuz? Bir şeye ayırdığınız kesintisiz vakit yok denecek kadar azaldı mı? Sosyal medyada tam olarak bir amacınız olmadan hikayeler izlerken saati unutuyor musunuz? Bir işi yaparken sürekli bir diğerine başlıyor ve öncekini bitirmediğinizi hatırlamıyor musunuz? Çocuğunuz, eşiniz ya da bir tanıdığınız çabucak sıkılıyor ya da unutkanlıktan mı şikayet …
Trikotilomani bir saç yolma hastalığıdır. Kişi gergin durumlar ile baş edemeyip saçlarını veya kaş (veya kirpiklerini) yolarak rahatlar ve haz alır. Fakat bu tekrarlayan davranış kişinin kendisine zarar vermesine neden olur ve yaşam kalitesi bozulur. Trikotilomani, saçlarını tutamlar halinde koparan bir hastanın incelenmesi sonucu 1889 yılında ortaya çıkan ruhsal bir bozukluktur ve dürtü kontrol bozukluğu olarak sınıflandırılır. Trikotilomani, …
Herkes zaman zaman bazı şeyleri unutabilir ve bu genellikle normaldir. Sorun olarak gördüğünüz şey, kısmen neye ihtiyacınız olduğuna veya ne yapmayı umduğunuza bağlıdır. Ancak hafıza (bellek) sorunları günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bunun üzerine odaklanmanız gerekebilir. Bazı çok yaygın hafıza (bellek) sorunları şunlardır: İnsanların isimlerini unutmak. İşleri organize etmekte güçlük çekmek. Günlük olayları veya deneyimleri hatırlamakta zorlanmak. …
Dispraksi, insanların okul hayatını ve günlük yaşamsal faaliyetlerini etkilemesine neden olan doğuştan gelen bir motor koordinasyon bozukluğudur. Dispraksi Nedir? Dispraksi Belirtileri Nelerdir? Dispraksi bozukluğunun bir diğer adı gelişimsel koordinasyon bozukluğudur. Dispraksi “hareketin organize edilmesindeki bozukluk veya immaturite” olarak tanımlanmıştır. Bir kişinin günlük yaşamdaki aktivitelere tam olarak katılımını kısıtlayacak motor temelli bir problem olarak adlandırılır. Dispraksi …
Obesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin günlük yaşamında işlev kaybına neden olan obsesyon ve kompülsiyonlar bütünüdür. Mantık dışı olduğunu bilmesine rağmen zihni meşgul eden düşüncelerin olduğu ve bu sıkıntıların ortadan kalkması için defalarca yapılan bazı hareketlerdir. Obsesyon (Saplantı) Nedir? İrade dışı gelen, bireyi tedirgin eden, bilinçli bir çaba ile kovulamayan yinelenen düşünce ve dürtülerdir. Kompulsiyon (Zorlantı) …
Öz güven, bir insanın kendi özüne, benliğine güvenmesi olarak tanımlanabilir. İnsanın kendine saygı duymasıyla karıştırılmamalıdır. İnsanın kendisine saygı duyması, psikoloji literatüründe “Benlik Saygısı” olarak yer almaktadır. Peki, öz güven sahibi olmakla insanın benliğine saygı duyması arasındaki farkı nasıl açıklayabiliriz? Öncelikle, güvenmek ve saygı duymak birbirilerine yakın gibi görünse de farklı kavramlardır. Birey kendisine saygı duymayabilir. …
Ağlama halinin fazlası, bir depresyon sürecine işaret eden bir gösterge olabileceği gibi; ağlayamama durumu da aslında bir majör melankolik depresyonun işareti olabilir. Ağlamak aslında fizyolojik ve psikolojik olarak gerekli ve yararlı bir durum olabilmektedir. Gözyaşının içerisinde vücuttan atılmakta olan stres hormonları ve diğer bazı toksinlerin olabileceğini söyleyen bazı araştırmalar bile mevcuttur. İnsan ırkının tecrübe etmekte …
Dissosyatif kişilik bozukluğu (DKB), erken çocukluk döneminde maruz kalınan ağır travma sonucunda oluştuğu düşünülen karmaşık bir psikolojik bozukluktur. Bu bozukluğa sahip olan bireylerde; bireyin kendisi ile düşünceleri, hatıraları, duyguları, hareketleri ve kimlik duygusu arasında zihinsel bir ayrışma gerçekleşmektedir. Literatüre göre, bu tür bir disosyatif ayrışmanın bir savunma mekanizması olduğu ve kişinin kendi bilinçli belleğini özümseyemeyecek …
