Anhedoni’nin kelime kökeni 19. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Kelime genellikle depresyonla ilgili kaynaklarda geçmektedir. Fransız psikolog Théodule Ribot, hazzın ortadan kalkması anlamına gelen “l’anhédonie” kelimesini 1896’da türetmiştir. Anhedoni, daha önce zevk alınan aktiviteler ve uyaranlardan artık zevk alamama durumudur. Bireyin hedonik (hazcı) fonksiyonlarında azalma veya gerilemeyi ifade eden bir kavramdır. Anhedoni, keyif alınan aktivitelere karşı ilginin …
İmposter sendromu, diğer adıyla sahtekar sendromu kavramı ilk olarak 1978 yılında klinik psikologlar Pauline R. Clance ve Suzanne A. Imes tarafından önerilmiştir. “Üstün Başarılı Kadınlarda İmposter Fenomeni: Dinamikler ve Terapötik Müdahaleler” konulu makaleleriyle bu olguyu üstün başarılı kadınların deneyimlediği sahtekarlık hissi şeklinde tanımladılar ve literatüre “imposter sendromu” kavramı kazandırdılar. Sonraki çalışmalar cinsiyetin belirleyici bir faktör …
Monofobi kelimesi Latincede tek (mono) korku (fobi) anlamına gelen kelimelerden oluşarak ortaya çıkarılmıştır. Monofobi, bireyin yalnız olmaktan korkmasına ve hayatı boyunca insanlara bağlı kalmasına neden olan fobi türüdür. Zaman zaman insanlar yalnız kalmaktan hoşlanmaz ve kalabalık ortamlarda daha güvende hissederler. Fakat monofobiye sahip olan bireyler yalnız olduğunda huzursuzlukla beraber fiziksel semptomlar da yaşarlar. Bu fiziksel …
Yansıtma kavramı, diğer bir adıyla projeksiyon, Sigmund Freud tarafından ortaya çıkan savunma mekanizmalarından biridir. Kişilerin istemedikleri, kendilerine yakıştıramadığı duygu ve düşünceleri bir başkasında varmış gibi göstermesi, çevresindeki insanlara yansıtma olarak tanımlanmaktadır. Bu savunma mekanizmasını kullanan bireyler deneyimledikleri his ve düşüncelerin başkalarına ait olduğunu düşünürler. Sorunun her zaman dışsal bir kaynağa bağlı olduğuna inanırlar (Tallbut&Ersever, 2019). …
İmago terapisi, insanların geçmişleri ve ebeveynleriyle ilgili ya da çocukluk dönemlerinde onlara kim yol gösterici olduysa, onunla ilgili iyileştirmek istenilenleri kendi ilişkilerinde imgelediklerini belirtmektedir. Bu imgeleme aracılığıyla ilişkilerde çıkan sorunların aslında o anda olanlar ile değil, geçmişte yaşanılanlardan kaynaklandığı fark edilir. İmago ilişki terapisi de çiftlerin kendi geçmişini iyileştirmesine yardımcı olmaktadır. Çocuklukta alınan sevginin niceliği …
Hipomani, genellikle nedensiz ve orantısız neşe, heyecan, gösteriş veya sinirlilik ile birlikte; huzursuzluk, aşırı konuşkanlık, artan dikkat dağınıklığı, uyku ihtiyacının azalması ve tek bir aktiviteye yoğun odaklanma gibi potansiyel ikincil özelliklerle kendini gösteren, spesifik belirti ve semptomların kişiden kişiye değiştiği bir duygu durum bozukluğu belirtisidir. Hipomani, maninin daha az şiddetli şeklidir ve her ikisi de genellikle bipolar …
Aşk, oldukça yoğun duyguların bir arada yaşandığı karmaşık bir olgudur. Aşk, kişinin dopamin, oksitosin ve vazopressin hormonlarını normal seviyenin üstüne çıkartır ve bu da kişinin daha olumlu bir ruh haline girmesini sağlar. Aşık olduğumuzda hayatın daha tatlı ve katlanılabilir düzeye inmesi işte bu yüzdendir. Oysa ki değişen tek şey bakış açımız ve ruh halimizdir. Dopamin …
Bazı kavramlar, var olan psikolojik durumları açıklamak için genel olarak kabul görmüşlerdir; ancak DSM–V’te (Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı) yer almazlar. Stockholm sendromu da bunlardan biridir. Bu tür kavramları bazı özel durumları anlamak için kullanabiliriz; ancak Yaygın Anksiyete Bozukluğu gibi üzerinde anlaşılmış bir tanı olarak görülmezler ve tedavi süreçleri standartlaşmış halde bulunmaz. Şimdi …
Öncelikle olumlu etkileriyle bilinen diğer hormonları inceleyerek başlayalım: Dopamin: Kişiyi harekete geçirmek ve motive etmek için salgılanan bir hormondur. Zevk hormonudur. Kişiyi harekete geçirmek için ilham veren bir hormondur. Bir hedefiniz varsa ve bu hedefe ulaştıysanız, dopamin pekiştirici bir zevk dalgası verir. Dopamini arttırmak için neler yapılabilir? Meditasyon yapmak, hedefler oluşturmak, günlük yapılacak listesi tutarak gün sonunda …
Bir kişi kendine zarar verdiğinde, bedenine fiziksel olarak bilinçli şekilde bir tür zarar vermiş olur. Bunu yapmanın en yaygın yolları; Cildi kesmek Cildi yakmak Cildi kaşımak Morartma veya kemik kırma noktasına kadar kendine vurmak Kendini ısırmak Bilinçli olarak düşmek Başı duvara vurmak Deriyi yolmak veya var olan yaraları yeniden açmak Saç çekme (Trikotillomani) Bazı insanlar …
