Dünyanın farklı bölgelerinde pek çok Müslüman, ramazan ayında dini ibadeti yerine getirmek için oruç tutmaktadır. Ramazan ayında saatleri ülkelere göre değişmekte olup sahur vakti ve akşam ezanı vakti arasında hiçbir besin tüketilmemektedir. Ramazan’da sahurda daha hafif ve kahvaltı tarzı besinler tercih edilmekte olup, iftar vaktinde daha büyük porsiyonda yemekler tercih edilmektedir. Genel olarak besin tüketiminin …
Aralıklı açlık (oruç), yeme ve açlık durumlardan oluşan beslenme döngüsünü kapsamaktadır. Son dönemlerde popüler olmakla beraber kişiler tarafından sıklıkla uygulanmaktadır. Kilo kontrolü, metabolik ve fiziksel sağlık, ömrü uzatma ve iyileştirme amacı taşımaktadır. Farklı yöntemlerle uygulanan “Aralıklı Oruç” türleri bulunmaktadır. Ramazan Orucu ile Aralıklı Oruç Arasındaki Farklar Nelerdir? Bir sağlık problemi olmayan Müslümanların, Ramazan ayı boyunca …
Gece Yeme Sendromu Nedir? Gece yeme sendromu, sabahları iştahsızlık durumu, akşam aşırı yeme, uykudan uyanma sonrası gece yemeleri ve uykusuzluğun da eşlik ettiği bir yeme bozukluğudur. Gece yeme sendromu (GYS), teşhis ve istatistik kılavuzunda (DSM) (IV) “başka türlü adlandırılamayan yeme bozukluğu” olarak sınıflandırılmıştır. Tıkınırcasına yeme sendromu, GYS ile karakterize gelişirse hastalık adı altında bir yeme …
